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lunes, 30 de diciembre de 2013

NONABOX DICIEMBRE Y FELIZ AÑO!



Cerramos el año con Nonabox.

La verdad que este año hemos disfrutado con cada cajita porque dentro hay productos que puedes usar más o menos pero que todos son interesantes.

Este mes  ha venido con un regalo estrella una mariquita de Cloud b. Esta marca ya vino e hizo las delicias de Mini yo con la ovejita musical. Lo más curioso es que a Mini yo le gustan los peluches no para que sirven! jajajaja. Fue ver la mariquita y volverse loca. Su función es de lo más curiosa. Dentro de la mariquita van una especie de bolsitas de gel que se pueden calentar y/o enfriar. Me parece una bolsa de agua moderna de lo más original!

Una caja de jamón de Guijuelo DeMaría. Cuando lo vi pensaba que era un joya, y casi. Unas lonchas de jamón para el bocata de la tarde.

Calcetines Condor. Bueno, nosotros ya no hacemos uso pero os aseguro que son una monada de calcetines-patucos llenos de detalles. Preciosos, ideales para regalar.

Colonia Denenes. No soy muy fan de las colonias en los niños pero Denenes es una marca económica y fácil de encontrar en todos sitios por si os llega a interesar.

Pañales Bio Baby. Aparición de Moltex por todo lo alto ya que estos pañales ECO han sido "Producto de año 2013".

No hay nada que me guste más que las pegatinas de "Bebé a bordo" (hago colección) y en esta cajita ha llegado una de nicoloasito.es

También una cremita orgánica calmante aroma lavanda de Beginning

Por último una marca que también me gusta mucho Alqvimia, un mini gel y aceite de masaje. Al neceser que van!

Y con esto y un bizcocho hasta el próximo año.

Espero que tengáis una buena entrada de año, que podáis cumplir todos vuestros propósitos y que se cumplan vuestros sueños!

Feliz 2014!

TE HA GUSTADO EL POST. TE INVITO A QUE LE DES AL +1


sábado, 9 de febrero de 2013

GIMNASIA ABDOMINOHIPOPRESIVA




Cuando me quedé embarazada dejé de hacer ejercicio fuerte y pasé a las caminatas.

Tras el parto, mi intención fue volver a los gimnasios para “recuperar” mi cuerpo, sobretodo abdomen, hasta que me explicaron los peligrosos inconvenientes para nuestra salud y cuerpo.

Me quedé helada cuando me dijeron que no había nada peor, tras el parto, que hacer abdominales e incluso Pilates!!! Cómo?. Es más, me informaron que el cuerpo no vuelve a su sitio después de un año sino que, hasta que todo regresa a su lugar, pasan tres años (eso alivia cuando pasan 2 años y aún eren como un flan Dhul). La alternativa que me dieron fue la gimnasia abdominohipopresiva.

Esta gimnasia se basa en un conjunto de ejercicios que consiguen aumentar el tono de la faja abdominal y el suelo pélvico. Cuando eres madre, entre los desajustes físicos tras el parto, el dolor de espalda continuo por dar el pecho, cargar con el bebé en brazos o bien ir como los macacos por sus inicios al caminar... el equilibrio postural se va al traste. Cuando hay un déficit del tono de estos músculos posturales puede provocar: caídas de útero, intestino, vejiga, recto, incontinencias urinarias, dolores de espalda, hernias discales…

Con la gimnasia abdominohipopresiva evitamos todos estos problemas posturales y de dolor físico y a parte se rebaja cintura, se eliminan líquidos, adelgaza y aumenta la sensación de bienestar tanto física como psíquicamente. Esta gimnasia es la solución para perder barriga tras el embarazo ya que tonifica la faja abdominal, periné, reposiciona las vísceras y recupera la silueta.

Si vivís en Barcelona o alrededores os recomiendo este centro, que es donde yo fui, Centre d’Osteopatia i Medicina de Sabadell. Os aseguro que vale la pena desplazarse. Si no eres de la zona siempre puedes buscar un centro cerca de tu ciudad.

Advertiros que no deben practicar estos ejercicios: embarazadas, si das el pecho o no han pasado 6 semanas tras el parto.

Ver video

A moverse!